Organik bıldırcın yumurtası ne kadar? fiyatı nedir?

Organik Bıldırcın Yumurtası: Fiyatları ve Özellikleri

Bıldırcın yumurtası, besin değerleri açısından zengin bir gıda maddesi olarak bilinir ve son yıllarda organik gıda tüketimi ile birlikte popülaritesi artmıştır. Organik bıldırcın yumurtası, serbest gezen bıldırcınların yumurtladığı, kimyasal gübre ve pestisit kullanılmadan üretilen yumurtalardır. Bu yazıda organik bıldırcın yumurtasının fiyatı, besin değerleri ve sağlık yararları hakkında detaylı bilgi verilecektir.

Organik Bıldırcın Yumurtasının Fiyatı

Organik bıldırcın yumurtası fiyatları, üretim yöntemine, bölgeye ve tedarikçiye göre değişiklik göstermektedir. Genel olarak, marketlerde ve online platformlarda satılan organik bıldırcın yumurtalarının fiyat aralığı 3 TL ile 7 TL arasında değişmektedir. Aşağıda organik bıldırcın yumurtasının fiyatını etkileyen bazı faktörler sıralanmıştır:

• Üretim Yöntemi: Organik olarak yetiştirilen bıldırcınların yumurtaları, geleneksel yöntemlerle üretilenlere göre genellikle daha pahalıdır.
• Yerel Üretim: Yerel çiftliklerden doğrudan alınan yumurtalar, süpermarket fiyatlarına göre daha uygun fiyatlı olabilir.
• Paketleme ve Dağıtım: Yumurtaların nasıl paketlendiği ve dağıtıldığı da fiyat üzerinde etkili olabilir.

Besin Değerleri

Organik bıldırcın yumurtaları, protein, vitamin ve mineral açısından zengindir. 100 gram organik bıldırcın yumurtası ortalama olarak aşağıdaki besin değerlerine sahiptir:

• Kalori: 158 kcal
• Protein: 13.1 g
• Yağ: 11.1 g
• A Vitamini: 540 IU
• B12 Vitamini: 0.6 µg
• D Vitamini: 1.1 µg

Bu besin değerleri, organik bıldırcın yumurtalarının sağlıklı bir besin kaynağı olmasını sağlamaktadır. Özellikle protein içeriği, sporcular ve aktif yaşam tarzını benimseyen bireyler için önemlidir.

Sağlık Yararları

Organik bıldırcın yumurtalarının sağlığa birçok faydası bulunmaktadır. Bunlar arasında:

• Yüksek Protein İçeriği: Bıldırcın yumurtaları, kas gelişimi ve onarımı için gerekli olan yüksek kaliteli proteinleri içerir.
• Vitamin ve Mineral Kaynağı: A, B ve D vitaminleri ile demir, çinko ve selenyum gibi mineraller açısından zengindir.
• Kolesterol Düşürücü Etki: Yapılan bazı araştırmalar, bıldırcın yumurtalarının kolesterol seviyelerini düşürebileceğini göstermektedir.
• Bağışıklık Sistemini Güçlendirme: İçeriğindeki vitamin ve mineraller, bağışıklık sistemini desteklemeye yardımcı olur.

Sonuç

Organik bıldırcın yumurtası, sağlıklı beslenmeyi tercih eden bireyler için harika bir alternatiftir. Fiyatları, üretim yöntemine ve tedarikçiye göre değişiklik göstermektedir. Besin değerleri ve sağlık yararları göz önünde bulundurulduğunda, organik bıldırcın yumurtaları, beslenme planlarında yer alması gereken önemli bir gıda maddesi olarak öne çıkmaktadır. Bu bilgiler ışığında, organik bıldırcın yumurtası satın alırken fiyat araştırması yapmak ve yerel kaynaklardan temin etmek, daha uygun fiyatlarla kaliteli ürünler bulmanıza yardımcı olabilir.