Bıldırcın yumurtası kilo aldırır mı, bıldırcın yumurtası diğer yumurtalara oranla protein ve aminoasit bakımından daha yüksek değerlere sahiptir. Astım, bronşit, öksürük, kansızlık, karaciğer, mide, çocuk gelişimi ve ameliyat sonrası iyileşme sürecinin hızlanması gibi pek çok alanda fayda sağlar. Bıldırcın yumurtasının kilo aldırıcı özelliği de vardır. Vücuttaki protein açığını kapatmak için kullanılabilir. Bıldırcın yumurtasının sarısı direkt olarak çocukların gelişimini hızlandırmak için kullanılabilir. Ancak beyaz kısmı B vitaminleri ile etkileşim yaratabileceğinden dolayı kesinlikle çiğ olarak tüketilmemelidir. Bıldırcın yumurtası tavuk yumurtasına göre 5 kat daha fazla mineral içermektedir. Ayrıca hem sağlık sorunlarına karşı, çocuklar için ve kilo almak için bıldırcın yumurtası süt ve balla karıştırılarak içilebilir. Bu sayede besleyici özelliği artacağından dolayı kilo alımına yardımcı olur.

Bıldırcın yumurtası hem vücudu gençleştirici hem de kuvvetlendirici özelliğe sahiptir. Tüm bunların yanı sıra afrodizyak özelliği vardır. Oldukça fazla enerji ve protein barındıran bıldırcın yumurtası vitamin bakımından da zengin içeriğe sahiptir. İçeriğindeki yararlı ve kıymetli maddeler sayesinde kilo almaya yardımcı olan bıldırcın yumurtası gelişme çağındaki çocuklar için tam bir şifa kaynağıdır. 100 gram kadar bıldırcın yumurtası 158 kalori, 10 gramı ise 15 kalori içerir. Uzmanlar bıldırcın yumurtasının rafadan pişirilerek tüketilmesini tavsiye etmektedir.